삼척 맛집 & 먹거리 – 곰치국·물회·섭국·오징어 총정리

6월 28, 2026

삼척 맛집 & 먹거리 – 곰치국·물회·섭국·오징어 총정리

지역사랑 삼척 시리즈 3편

삼척 맛집 & 먹거리

곰치국·물회·섭국·오징어·해산물 — 동해 바다가 선물한 삼척 미식 완전 정복

곰치국

삼척 1번 음식

물회

여름 대표 메뉴

오징어

동해 특산물

해산물

직판장 저렴

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삼척 음식 문화란?

동해 청정 바다가 키운 신선한 수산물의 고장

    삼척은 동해 최북단 어업 전진 기지로, 신선한 수산물이 풍부합니다. 특히 곰치(꼼치)·가자미·오징어·섭(홍합)은 삼척을 대표하는 식재료입니다. 관광지 주변 식당부터 삼척항 수산물 직판장까지 — 신선하고 저렴한 동해 바다 음식을 만끽할 수 있습니다.
  

삼척 필수 먹거리

삼척에 가면 꼭 먹어야 할 대표 음식들

🍲

필수 1

곰치국 (꼼치국)

삼척 대표 향토 음식 · 삼척항 주변

삼척을 대표하는 음식. 꼼치(곰치)는 동해 심해에서 잡히는 생선으로 살이 부드럽고 젤라틴 성분이 풍부합니다. 얼큰한 된장·고추장 육수에 두부·무·채소를 넣어 끓인 국으로, 숙취 해소와 피로 회복에 탁월합니다. 겨울(12–2월)이 제철이나 연중 맛볼 수 있습니다.

💡 삼척항 근처 식당가에 곰치국 전문점 밀집. 아침 해장용으로도 즐겨 찾는 현지 음식.

🥗

필수 2

물회

여름 대표 음식 · 해수욕장 주변

신선한 가자미·오징어·전복 등을 초고추장 육수에 밥과 함께 비벼 먹는 동해식 물회. 삼척 물회는 차갑고 새콤달콤한 육수가 특징이며, 여름 해수욕 후 먹는 한 그릇이 최고입니다. 장호·궁촌 해수욕장 주변 식당들이 유명합니다.

💡 여름 성수기(7–8월)에 장호 해변 인근 식당에서 먹는 물회가 가장 싱싱합니다.

🍜

필수 3

섭국 (홍합국)

향토 음식 · 삼척 시내 식당

삼척에서는 홍합을 '섭'이라 부릅니다. 동해 암반에서 채취한 자연산 홍합으로 끓인 섭국은 시원하고 진한 국물이 일품입니다. 된장을 넣어 구수하게 끓이거나 맑게 끓인 맑은 섭국 모두 삼척의 인기 음식입니다. 밥 한 그릇과 함께 먹으면 든든한 한 끼가 됩니다.

💡 삼척 어촌 마을 식당에서 맛보는 섭국이 가장 진하고 맛있습니다.

🦑

삼척 오징어 요리

동해 특산 · 시내·해변 식당

동해 오징어는 서해·남해보다 살이 두텁고 달콤한 맛이 납니다. 오징어회·오징어내장탕·오징어물회·불오징어 등 다양한 방식으로 즐길 수 있습니다. 삼척항 수산물 직판장에서 저렴하게 구매해 포장 귀환하는 여행자도 많습니다.

💡 삼척항 직판장 가격이 식당보다 30–40% 저렴. 귀가 선물로 건오징어·반건오징어 인기.

🐟

가자미회 & 가자미식혜

동해 향토 음식 · 시내 식당

동해 가자미는 삼척을 대표하는 어종 중 하나입니다. 생가자미회는 쫄깃하고 담백하며, 가자미식혜는 강원도 전통 발효 음식으로 밥·가자미·무·엿기름을 발효시킨 것입니다. 시큼하고 깊은 맛이 특징이며, 전통시장과 삼척항 주변에서 구매 가능합니다.

💡 가자미식혜는 귀가 선물로 최적. 냉장 포장 가능. 시장에서 직접 담근 제품이 가장 맛있습니다.

삼척 맛집 구역 가이드

어디서 먹어야 가장 맛있을까

⚓

삼척항 수산물 직판장

신선한 수산물 직거래 구매. 곰치·오징어·홍합·가자미 등 현지 시세로 구매. 근처 식당에서 즉석 조리 의뢰도 가능.

🏖️

장호·궁촌 해변 식당가

레일바이크 코스 주변 식당. 물회·해산물 라면·오징어 요리 전문. 바다 전망 식사 가능.

🏙️

삼척 시내 (성내동·교동)

곰치국·섭국·가자미식혜 전문 식당 밀집. 현지인 단골 식당 다수. 점심 정식 1만원 내외.

🌊

해신당공원 주변

소규모 횟집·해산물 식당. 신선한 자연산 회를 저렴하게 즐길 수 있음. 계절 수산물 확인 후 주문 권장.

자주 묻는 질문

Q. 곰치(꼼치)는 어디서 파나요?

A. 삼척항 주변과 시내 식당가에 곰치국 전문점이 여럿 있습니다. 겨울 제철 시즌에는 더욱 맛있으나 연중 판매합니다. 삼척 관광안내소에서 추천 식당을 문의하거나, 삼척항 근처를 걷다 보면 쉽게 찾을 수 있습니다.

Q. 삼척 물회는 일반 물회와 어떻게 다른가요?

A. 동해식 삼척 물회는 차가운 육수(초고추장+물)에 생선회를 넣어 밥과 함께 비벼 먹는 방식입니다. 남해식 물회보다 육수가 더 차갑고 새콤달콤한 것이 특징입니다. 여름철 장호·궁촌 해변 식당에서 맛보는 것이 가장 현지 느낌입니다.

Q. 해산물 선물 구매 시 어디가 좋나요?

A. 삼척항 수산물 직판장이 가장 저렴합니다. 건오징어·반건오징어·가자미식혜·삼척 미역 등을 포장 구매할 수 있습니다. 열차로 귀환하는 경우 냉장이 필요한 제품은 아이스팩 포장을 요청하고, 건어물류는 상온 보관 가능합니다.

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